h5n1 pisze:

Sorry że odświeżam temat, ale chciałem tylko poinformować że znów jestem normalnym człowiekiem haha. Bez pomocy psychologa, bez wpierdalania magnezu, ćpania na uspokojenie jak tu ktoś radził, bez stwierdzenia nerwicy natręctw itd itp. Po prostu zacząłem mieć to wszystko w dupie i minęło. Najważniejsze, to nauczyć się kontrolować myśli, nie podkręcać ich szukaniem odpowiedzi w "fachowych" książkach, internecie itd. bo to jest wielkie pieprzenie o objawach, które można przypisać do każdej choroby czy urazu.
Jakby to komuś pomogło, to zacząłem wracać do siebie, gdy na każdą pojebaną myśl (pisałem o nich w moich poprzednich postach) odpowiadałem sobie "mnie to nie dotyczy". Powoli się uspokajałem, że zacząłem odliczać dni, w których robię już postępy i myśli mi bardzo nie dokuczają. Najważniejsza chyba rzecz, która mnie uspokoiła, to zrozumienie faktu, że te wszystkie rzeczy za sprawą czasu miną prędzej czy później, tak jak mijają jakieś durne lęki z dzieciństwa czy nawet moralne kace po pijaku :). Chyba każdy coś pod wpływem alkoholu odjebał, że następnego dnia czuł kurewski wstyd i delikatny lęk, a to wszystko mijało jak przestawaliśmy o tym myśleć, zajmowaliśmy się czymś innym i daliśmy sobie czas na zapomnienie.
Bardzo pomogła mi też lektura "Introwertyzm to zaleta", kobieta tłumaczy bardzo wiele rzeczy które dzieją się w głowie, tłumacząc to cechami temperamentu. Po tej książce zrozumiesz, że to co dzieje się teraz w głowie (działo się już wcześniej, ale po dragach zacząłeś na to zwracać uwagę), jest zupełnie normalną rzeczą i ma to bardzo wiele ludzi nie zdając sobie nawet z tego sprawy. Są też przydatne rady w wypadku gdy nie możesz zasnąć np. zasłonięte okna, otwarte okno, wysiłek fizyczny przed snem, ja np. teraz gdy nie mogę zasnąć wsłuchuje się w swój oddech i odpycham wszystkie myśli które starają się mnie rozproszyć - sen przychodzi momentalnie. ;)
Teraz żyję jak dawniej, żadnych dopalaczy ani dragów nie ruszam, a jazdy opisywane przeze mnie w poprzednich postach odbieram jako solidną lekcję od życia i przestrogę dla samego siebie, żeby więcej nie tykać innych psychoaktywnych substancji, prócz alkoholu naturalnie ;-) .